Sobre mí

Cuando buscas psicóloga, es normal fijarte en la formación, los años de experiencia o las especializaciones. Todo eso importa. Podría contarte que soy psicóloga sanitaria, graduada en la Universitat Rovira i Virgili (URV), colegiada 30591, y que me he formado en distintas herramientas terapéuticas. Pero si tengo que decirte lo más importante, es esto: para que una terapia funcione, necesitas sentirte comprendida/o, segura/o y acompañada/o desde un enfoque que encaje contigo.

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Cómo trabajo en terapia y a quién acompaño

Soy psicóloga en Tarragona y acompaño principalmente a adultos que viven con ansiedad, estrés crónico, trauma relacional, heridas de apego, regulación emocional difícil y dolor persistente. Muchas personas llegan a consulta después de mucho tiempo sosteniendo, funcionando “como pueden” y sintiendo por dentro alerta, bloqueo, agotamiento o desconexión. Otras repiten patrones en sus relaciones, viven con una autoexigencia muy alta o notan que el malestar también se expresa a través del cuerpo.

Trabajo desde una psicoterapia integradora, centrada en trauma, sistema nervioso y regulación emocional. Combino herramientas basadas en evidencia como EMDR, ACT, mindfulness y recursos de trabajo cuerpo-mente, incluyendo yoga sensible al trauma. Esto me permite adaptar el proceso terapéutico a cada persona: a veces necesitamos comprender lo que te pasa y poner orden; otras, primero estabilizar el cuerpo, bajar la activación y crear seguridad antes de ir a la raíz.

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Mi recorrido profesional

Ser psicóloga no fue una elección casual. Desde muy joven tuve facilidad para escuchar, comprender y acompañar procesos humanos complejos. Con el tiempo entendí que esta era mi vocación: ofrecer un espacio terapéutico cercano, profundo y respetuoso, donde cada persona pueda entenderse mejor, regularse y avanzar a su ritmo.

Me he formado de manera continua en EMDR (Nivel I y II), dolor crónico y dolor persistente, yoga sensible al trauma avanzado y otras formaciones complementarias relacionadas con trauma, estrés crónico, cuerpo y salud emocional. No se trata de acumular títulos, sino de contar con herramientas variadas y útiles para ofrecer un acompañamiento más ajustado, flexible e integrador.

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Más allá de la consulta

Además de la psicoterapia individual, imparto talleres y formaciones sobre mindfulness, comunicación asertiva, inteligencia emocional, desarrollo personal y regulación emocional. Me interesa crear espacios prácticos y humanos, donde no solo puedas comprender lo que te ocurre, sino también aprender recursos para llevar ese cambio a tu vida diaria.

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Si estás pensando en empezar terapia

Si sientes que la ansiedad, el estrés, el dolor persistente, el bloqueo emocional o tus relaciones te están sobrepasando, podemos trabajarlo en terapia. Atiendo de forma presencial en Tarragona y también online, para que puedas elegir el formato que mejor se adapte a ti.