Es normal que, al buscar terapia, compares currículums, años de experiencia o formaciones. Podría contarte que me gradué en la Universitat Rovira i Virgili (URV), que tengo número de colegiada (30591) o enumerarte especializaciones. Pero si tengo que decirte lo más importante, es esto: lo que marca la diferencia es si conectamos y si te sientes segura/o para trabajar a tu ritmo, con un enfoque que te encaje.

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Cómo trabajo en terapia (y para quién suele ser útil)

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Acompaño principalmente a personas que viven ansiedad, estrés crónico, trauma relacional, heridas de apego y dolor persistente. Muchas llegan con la sensación de ir “tirando”, pero por dentro están en alerta, en bloqueo o agotadas. Otras sienten que repiten patrones en pareja o familia, que les cuesta poner límites, o que el cuerpo “habla” con síntomas.

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Trabajo desde un enfoque integrador y basado en evidencia, combinando psicoterapia y trabajo cuerpo-mente: EMDR, ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), mindfulness y herramientas de regulación del sistema nervioso, además de yoga sensible al trauma. Esto permite adaptar el proceso a ti: a veces necesitamos comprender y ordenar; otras, estabilizar el cuerpo y el sistema nervioso, y después trabajar la raíz con seguridad.

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Mi recorrido (lo que hay detrás de las formaciones)

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Ser psicóloga no fue mi primera opción. Desde pequeña tuve facilidad para escuchar, sostener y comprender lo que a otras personas les costaba nombrar. Con el tiempo entendí que acompañar procesos humanos —de verdad, con profundidad y con respeto— era lo que más sentido le daba a mi vida.

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Me he formado de manera continua en EMDR (Nivel I y II), especialización en dolor crónico/persistente, yoga sensible al trauma avanzado, y otras formaciones complementarias. No por coleccionar títulos, sino por un objetivo claro: tener recursos variados para ajustar el acompañamiento a cada persona, sin encorsetarte en una sola mirada.

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Más allá de la consulta

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Además de la terapia individual, imparto talleres y formaciones sobre desarrollo personal, mindfulness, comunicación asertiva e inteligencia emocional y PNL. Me gusta crear espacios prácticos y humanos, donde no solo “entiendas” cosas, sino que puedas llevártelas a tu día a día.

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Si estás valorando empezar

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Si sientes que algo se te está haciendo cuesta arriba —ansiedad, bloqueo, dolor, relaciones que duelen o una sensación de desconexión contigo—, podemos trabajarlo. Atiendo de forma presencial en Tarragona y alrededores, y también en formato online, para que puedas escoger lo que te resulte más fácil y sostenible.