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Este cuento nace como una herramienta de psicoeducación para ayudar a comprender cómo influyen nuestros pensamientos en nuestras emociones.

Vivimos en una sociedad que a menudo normaliza el estrés. Muchas personas lo llevan encima como una carga invisible que afecta no solo su...

Hola, soy Rosana Huerga , psicoterapeuta integrativa, docente, instructora de Hatha Yoga y facilitadora de Yoga Sensible al Trauma. Me...