Este artículo fue publicado originalmente en la revista Antetodo Magazine. Hoy vivimos una paradoja: jamás habíamos estado tan “conectados” y, sin embargo, muchas personas sienten que la cercanía emocional se ha ido desvaneciendo. La tecnología, las redes sociales y la comunicación instantánea nos han regalado grandes ventajas: información al alcance de un clic, conversaciones en segundos, la posibilidad de acercarnos a quienes están lejos. Pero, al mismo tiempo, esta inmedia

Vivimos en una cultura donde producir es casi sinónimo de valer. Nos enseñan a ir más rápido, a rendir más, a no parar. Y, sin darnos cuenta, dejamos de preguntarnos algo básico: ¿trabajo para sostener mi vida o mi vida gira en torno al trabajo? Puede parecer una pregunta simple, pero la respuesta marca la diferencia entre vivir con equilibrio y vivir en un estado constante de agotamiento. Cuando el trabajo es solo una parte… o lo es todo Trabajar para vivir  es ver el empleo

Este cuento nace como una herramienta de psicoeducación para ayudar a comprender cómo influyen nuestros pensamientos en nuestras emociones.

Vivimos en una sociedad que a menudo normaliza el estrés. Muchas personas lo llevan encima como una carga invisible que afecta no solo su...

Hola, soy Rosana Huerga , psicoterapeuta integrativa, docente, instructora de Hatha Yoga y facilitadora de Yoga Sensible al Trauma. Me...